2025.11.25
酒田市・鶴岡市の仕出し弁当、宅配 御園 マカダミアナッツ
こんにちは、スタッフの沖田です。
殻付のマカダミアナッツをいただきました。正直、あまりナッツ類を食べる習慣がなかったのですが、健康にも良いというので調べてみると、マカダミアナッツは「パミルトレイン酸」という不飽和脂肪酸の含有率がナッツ類で一番多く、こちらは、お肌のうるおいや弾力を保つ、血管の健康、悪玉コレステロールの減少効果など美容にも健康にも良い成分だそうです。健康に良いから~と、つい食べてしまうのですが、一日の接種目安は5~10粒だそう(汗)健康にもよいが脂質もかなり高いようなので、過ぎたるは及ばざるが如し、にならないよう気を付けていただきます。












